Regular Bootcamp
High Intensity Bootcamp
(sport) Massages
Mommy's Bootcamp
Training voor zwangeren
Voor als je pas bevallen bent
Inspiratiesessie over mindset, vanuit het perspectief van triatleet en ultraloper Jort van Zutphen
Heb jij een (sport)ambitie? Dan is planning, consistentie en discipline erg belangrijk om je doel te bereiken. Triatleet en ultraloper Jort van Zutphen weet hier alles van, vanuit zijn jarenlange ervaring als semi-topsporter inspireert hij graag mensen in het kunnen bereiken van (sport)doelen. Laat jij je inspireren door Jort? Kom dan langs op vrijdagavond 8 mei 20:00 tijdens deze inspiratiesessie:
“Mindset, motivaasje en ynspiraasje, De winner hat net gelyk!
In ynteraktive jûn dêr’t motivaasje en ynspiraasje yn (duur)sport ûnderwerp foarmje yn gearhing mei oare wichtige aspekten dy’t prestaasje mooglik meitsje. It útgongspunt binne de persoanlike ûnderfinings dy’t ik opdien haw yn tal fan sportsituaasjes.
De jûn sil benamme rjochten wêze op it diele fan ynsichten troch praktyk situaasjes. Mei as doel dat elkenien wat meinimme kin út de ferhalen dizze jûn foar eigen prestaasjes.
En hast in fraach foar Jort? Stjoer dizze gerêst foarôfgeand yn fia info@topfysiowommels.nl
‘Eltsenien kin in marathon rinne’
*Voor de bijeenkomst vragen we een kleine onkostenvergoeding van 7,50
Vrijdagavond Yoga – 29 mei
Van 19.30 tot 21.00 organiseert Yoga mei Baukje in samenwerking met Topfysio en Bootcamp Wommels, een fijne en extra lange toegankelijke yin yogales.
Of je nu bezig bent een fysiotherapeutisch traject, bootcamptrainingen volgt of gewoon nieuwsgierig bent, yin yoga kan een heerlijke aanvulling zijn. Even ontspannen, je flexibiliteit verbeteren en echt een moment voor jezelf pakken.
Baukje: “Bij yin yoga houd je de houdingen langer aan meestal 2 tot 5 minuten. Waardoor je diep in het bindweefsel en de gewrichten stretcht. Het is een rustige, meditatieve vorm van yoga die je helpt spanning los te laten, je lichaam soepeler te maken en je geest te kalmeren. Tijdens de les combineer ik yin met een vleugje yang, zodat er ook lichte actieve bewegingen zijn voor balans. Daarnaast zijn de lessen afgestemd op de seizoenen, waardoor je lichaam en energie optimaal in balans komen.
Gun jezelf dit moment, kom vrijdagavond 29 mei naar de mat en voel hoe yin yoga je lichaam en geest verzacht.”
Maak nu kennis met yin yoga met een vleugje yang en boek je les voor €17,50. Contant meenemen of een Tikkie bij aanvang.
Voel je welkom, tot ziens op de mat!
Small Group Training onder begeleiding van de fysiotherapeut van Topfysio Wommels, mogelijk vanaf mei 2026.
Wil je sterker, fitter en met meer vertrouwen bewegen – met de nadruk op goede en professionele persoonlijke begeleiding? Dan is onze small group training ‘MoveOn’ precies wat je zoekt.
Persoonlijke intake en begeleiding door fysiotherapeut
Kleine groepen (max. 6 deelnemers)
Aandacht voor jouw lichaam en doelen: trainingsschema op maat
Spreekt dit je aan? Neem dan contact met ons op, dan bespreken we jouw doelen en maken we een schema op maat. We kijken met je mee, geven tips over de uitvoering van oefeningen tijdens het trainen en passen iedere 6 weken je schema aan.
We starten met trainingen op:
* Dinsdag 11:45 – 12:45
* Donderdag 9:00 – 10:00
* Donderdag 15:30 – 16:30
info@topfysiowommels.nl / 0515-332828